1 Dansworkshop 18+ (90 min)

Één dansworkshop van Raymond of Ella. Geldig t/m 1-6-2025. Na het aanschaffen van een credit kun je een les reserveren via het rooster in onze app.

18.⁵⁰

5 Dansworkshops 18+ (90 min)

Vijf dansworkshops 90 minuten - van Raymond of Ella. Geldig t/m 1-6-2025. Na het aanschaffen van credits kun je de lessen reserveren via het rooster in onze app.

87.⁵⁰

1x InBody Health Check voor leden en deelnemers (groeps)lessen Island Gym

Ben je benieuwd naar jouw lichaamssamenstelling? Lichaamssamenstelling verwijst naar de verhouding tussen vetmassa, spiermassa, water en botmassa in het lichaam. Dit biedt een veel gedetailleerder inzicht in de gezondheid dan enkel het meten van gewicht of het berekenen van de BMI. Een gezonde lichaamssamenstelling kenmerkt zich door een hogere spiermassa, een lager percentage (visceraal) vet en een evenwicht in lichaamswater en botmassa. Onze InBody 580 weegschaal is de meest nauwkeurige meter van lichaamssamenstelling op de huidige markt en meet spiermassa, vetpercentage, visceraal vet, vochtbalans en ECW-ratio, basale stofwisseling (BMR), bloeddruk, hartslag en handknijpkracht. De meting wordt per lichaamsdeel afzonderlijk bepaald. De Inbody Health Check is enkel beschikbaar op afspraak. Na aanschaf van de credits nemen we contact op om de afspraak in te plannen. De Health Check met consult duurt ongeveer 30 min.

39.⁰⁰

1x InBody Health Check

Ben je benieuwd naar jouw lichaamssamenstelling? Lichaamssamenstelling verwijst naar de verhouding tussen vetmassa, spiermassa, water en botmassa in het lichaam. Dit biedt een veel gedetailleerder inzicht in de gezondheid dan enkel het meten van gewicht of het berekenen van de BMI. Een gezonde lichaamssamenstelling kenmerkt zich door een hogere spiermassa, een lager percentage (visceraal) vet en een evenwicht in lichaamswater en botmassa. Onze InBody 580 weegschaal is de meest nauwkeurige meter van lichaamssamenstelling op de huidige markt en meet spiermassa, vetpercentage, visceraal vet, vochtbalans en ECW-ratio, basale stofwisseling (BMR), bloeddruk, hartslag en handknijpkracht. De meting wordt per lichaamsdeel afzonderlijk bepaald. De Inbody Health Check is enkel beschikbaar op afspraak. Na aanschaf van de credits nemen we contact op om de afspraak in te plannen. De Health Check met consult duurt ongeveer 30 min.

49.⁰⁰

5 strippenkaart InBody (beschikbaar na de eerste, losse InBody Healthcheck)

De strippenkaart is beschikbaar na de eerste, losse InBody Healthcheck en kan enkel op afspraak worden uitgevoerd. Na aanschaf van de credits nemen wij contact met je op om de afspraken in te plannen. De strippenkaart omvat 3 uitgebreide metingen (30 minuten) en 2 korte metingen (10 minuten). Lichaamssamenstelling verwijst naar de verhouding tussen vetmassa, spiermassa, water en botmassa in het lichaam. Dit biedt een veel gedetailleerder inzicht in de gezondheid dan enkel het meten van gewicht of het berekenen van de BMI. Een gezonde lichaamssamenstelling kenmerkt zich door een hogere spiermassa, een lager percentage (visceraal) vet en een evenwicht in lichaamswater en botmassa. Onze InBody 580 weegschaal is de meest nauwkeurige meter van lichaamssamenstelling op de huidige markt en meet spiermassa, vetpercentage, visceraal vet, vochtbalans en ECW-ratio, basale stofwisseling, bloeddruk, hartslag en handknijpkracht. De meting wordt per lichaamsdeel afzonderlijk bepaald.

130.⁰⁰

1 Groepsles

Te gebruiken voor: Bootcamp, Balance Yoga, Bokszaktraining, Cycle, Full Body Workout, Kickboksen, Pilates, Pump, Power Workout, Small Group Fitness (2), Strong Mom (2), Terrox & Yoga. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop. Na het aanschaffen van een credit kun je een les reserveren via het rooster in onze app.

13.⁵⁰

5 Groepslessen

Te gebruiken voor: Bootcamp, Balance Yoga, Bokszaktraining, Cycle, Full Body Workout, Kickboksen, Pilates, Pump, Power Workout, Small Group Fitness (2), Strong Mom (2), Terrox & Yoga. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop. Na het aanschaffen van credits kun je de lessen reserveren via het rooster in onze app.

55.⁰⁰

10 Groepslessen

Te gebruiken voor: Bootcamp, Balance Yoga, Bokszaktraining, Cycle, Full Body Workout, Kickboksen, Pilates, Pump, Power Workout, Small Group Fitness (2), Strong Mom (2), Terrox & Yoga. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop. Na het aanschaffen van credits kun je de lessen reserveren via het rooster in onze app.

100.⁰⁰

20 Groepslessen

Te gebruiken voor: Bootcamp, Balance Yoga, Bokszaktraining, Cycle, Full Body Workout, Kickboksen, Pilates, Pump, Power Workout, Small Group Fitness (2), Strong Mom (2), Terrox & Yoga. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

190.⁰⁰

30 Groepslessen

Te gebruiken voor: Bootcamp, Balance Yoga, Bokszaktraining, Cycle, Full Body Workout, Kickboksen, Pilates, Pump, Power Workout, Small Group Fitness (2), Strong Mom (2), Terrox & Yoga. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

255.⁰⁰

1x Small Group Fitness

Te gebruiken voor Small Group Fitness. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

21.⁰⁰

5x Small Group Fitness

Te gebruiken voor Small Group Fitness. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

105.⁰⁰

10x Small Group Fitness

Te gebruiken voor Small Group Fitness. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

190.⁰⁰

1x RoBox Rowing

Te gebruiken voor RoBox Rowing lessen. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

15.⁰⁰

5x RoBox Rowing

Te gebruiken voor RoBox Rowing lessen. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

75.⁰⁰

10x RoBox Rowing

Te gebruiken voor RoBox Rowing lessen. De geldigheid van credits bedraagt 12 maanden na aankoop.

135.⁰⁰

Onbeperkt fitness abonnement

Onbeperkt fitness abonnement van maandag t/m zondag van 07:00 22:30 voor € 44,00 per maand .(Vanaf 14 jaar.)

Na inschrijving maken wij een pasje voor je klaar. Zo kun je altijd via de achterdeur naar binnen. Deze pas kun je ophalen bij de balie tussen 9.00 en 17.00 uur.

De eenmalige inschrijfkosten voor een abonnement bedragen 35,00 euro.

Maandelijks opzegbaar
- Opzeggen voor of op de 15e van de maand: abonnement stopt aan het einde van dezelfde maand.

- Opzeggen na de 15e van de maand: abonnement stopt de laatste dag van de hierop volgende maand

44.⁰⁰ monthly

Onbeperkt fitness Zeevarend & Student

Onbeperkt fitness abonnement voor zeevarenden en studenten. Van maandag t/m zondag van 07:00 22:30 voor € 29,75 per maand .(Vanaf 14 jaar.)

Na inschrijving maken wij een pasje voor je klaar. Zo kun je altijd via de achterdeur naar binnen. Deze pas kun je ophalen bij de balie tussen 9.00 en 17.00 uur.

De eenmalige inschrijfkosten voor een abonnement bedragen 35,00 euro.

Maandelijks opzegbaar

- Opzeggen voor of op de 15e van de maand: abonnement stopt aan het einde van dezelfde maand.

- Opzeggen na de 15e van de maand: abonnement stopt de laatste dag van de hierop volgende maand

29.⁷⁵ monthly

Abonnement Weekend & Vakanties

Weekend en vakantie abonnement vrije fitness. Vrijdag t/m zondag en in schoolvakanties van 07:00 22:30 voor € 22,50,- per maand . (Vanaf 14 jaar.)

Na inschrijving maken wij een pasje voor je. Zo kun je altijd via de achterdeur naar binnen. Deze kun je ophalen bij de balie tussen 9.00 en 17.00 uur.

De eenmalige inschrijfkosten voor een abonnement bedragen 35,00 euro.

Maandelijks opzegbaar
- Opzeggen voor of op de 15e van de maand: abonnement stopt aan het einde van dezelfde maand.

- Opzeggen na de 15e van de maand: abonnement stopt de laatste dag van de hierop volgende maand

22.⁵⁰ monthly

Gepersonaliseerd trainingsschema 1x per week

Om succesvol je fysieke doelen te behalen is het belangrijk om consequent en gestructureerd te trainen. Het meeste resultaat behaal je met een trainingsschema specifiek afgestemd op jouw persoonlijke doelen en op basis van het door jou gewenste aantal trainingen per week. De Island Gym biedt 12 weekse trainingsschemas, voor sporters die 1, 2, 3, 4, 5 of 6 keer per week willen trainen.

Na 12 weken is het verstandig om volgens een nieuw schema te gaan trainen omdat je spieren gewend raken aan de inspanning. Het is van belang om je spieren continu te blijven voorzien van verschillende prikkels.

Een trainingsschema helpt je bij het verwezenlijken van je sportdoelen. Het trainingsschema vind je terug in de Vituagym app. Je vindt hier terug welke oefeningen je moet doen, hoe vaak en met welke intensiteit. Ook biedt de app bij iedere oefening een omschrijving en animatie van hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd. Tijdens of na je training vul je per oefening in wat je gedaan hebt.

50.⁰⁰

Gepersonaliseerd trainingsschema 2x per week

Om succesvol je fysieke doelen te behalen is het belangrijk om consequent en gestructureerd te trainen. Het meeste resultaat behaal je met een trainingsschema specifiek afgestemd op jouw persoonlijke doelen en op basis van het door jou gewenste aantal trainingen per week. De Island Gym biedt 12 weekse trainingsschemas, voor sporters die 1, 2, 3, 4, 5 of 6 keer per week willen trainen.

Na 12 weken is het verstandig om volgens een nieuw schema te gaan trainen omdat je spieren gewend raken aan de inspanning. Het is van belang om je spieren continu te blijven voorzien van verschillende prikkels.

Een trainingsschema helpt je bij het verwezenlijken van je sportdoelen. Het trainingsschema vind je terug in de Vituagym app. Je vindt hier terug welke oefeningen je moet doen, hoe vaak en met welke intensiteit. Ook biedt de app bij iedere oefening een omschrijving en animatie van hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd. Tijdens of na je training vul je per oefening in wat je gedaan hebt.

75.⁰⁰

Gepersonaliseerd trainingsschema 3x per week

Om succesvol je fysieke doelen te behalen is het belangrijk om consequent en gestructureerd te trainen. Het meeste resultaat behaal je met een trainingsschema specifiek afgestemd op jouw persoonlijke doelen en op basis van het door jou gewenste aantal trainingen per week. De Island Gym biedt 12 weekse trainingsschemas, voor sporters die 1, 2, 3, 4, 5 of 6 keer per week willen trainen.

Na 12 weken is het verstandig om volgens een nieuw schema te gaan trainen omdat je spieren gewend raken aan de inspanning. Het is van belang om je spieren continu te blijven voorzien van verschillende prikkels.

Een trainingsschema helpt je bij het verwezenlijken van je sportdoelen. Het trainingsschema vind je terug in de Vituagym app. Je vindt hier terug welke oefeningen je moet doen, hoe vaak en met welke intensiteit. Ook biedt de app bij iedere oefening een omschrijving en animatie van hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd. Tijdens of na je training vul je per oefening in wat je gedaan hebt.

100.⁰⁰

Gepersonaliseerd trainingsschema 4x per week

Om succesvol je fysieke doelen te behalen is het belangrijk om consequent en gestructureerd te trainen. Het meeste resultaat behaal je met een trainingsschema specifiek afgestemd op jouw persoonlijke doelen en op basis van het door jou gewenste aantal trainingen per week. De Island Gym biedt 12 weekse trainingsschemas, voor sporters die 1, 2, 3, 4 of 5 keer per week willen trainen.

Na 12 weken is het verstandig om volgens een nieuw schema te gaan trainen omdat je spieren gewend raken aan de inspanning. Het is van belang om je spieren continu te blijven voorzien van verschillende prikkels.

Een trainingsschema helpt je bij het verwezenlijken van je sportdoelen. Het trainingsschema vind je terug in de Vituagym app. Je vindt hier terug welke oefeningen je moet doen, hoe vaak en met welke intensiteit. Ook biedt de app bij iedere oefening een omschrijving en animatie van hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd. Tijdens of na je training vul je per oefening in wat je gedaan hebt.

115.⁰⁰

Gepersonaliseerd trainingsschema 5x peer week

Om succesvol je fysieke doelen te behalen is het belangrijk om consequent en gestructureerd te trainen. Het meeste resultaat behaal je met een trainingsschema specifiek afgestemd op jouw persoonlijke doelen en op basis van het door jou gewenste aantal trainingen per week. De Island Gym biedt 12 weekse trainingsschemas, voor sporters die 1, 2, 3, 4 of 5 keer per week willen trainen.

Na 12 weken is het verstandig om volgens een nieuw schema te gaan trainen omdat je spieren gewend raken aan de inspanning. Het is van belang om je spieren continu te blijven voorzien van verschillende prikkels.

Een trainingsschema helpt je bij het verwezenlijken van je sportdoelen. Het trainingsschema vind je terug in de Vituagym app. Je vindt hier terug welke oefeningen je moet doen, hoe vaak en met welke intensiteit. Ook biedt de app bij iedere oefening een omschrijving en animatie van hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd. Tijdens of na je training vul je per oefening in wat je gedaan hebt.

125.⁰⁰

Gepersonaliseerd trainingsschema 6x per week

Om succesvol je fysieke doelen te behalen is het belangrijk om consequent en gestructureerd te trainen. Het meeste resultaat behaal je met een trainingsschema specifiek afgestemd op jouw persoonlijke doelen en op basis van het door jou gewenste aantal trainingen per week. De Island Gym biedt 12 weekse trainingsschemas, voor sporters die 1, 2, 3, 4, 5 of 6 keer per week willen trainen.

Na 12 weken is het verstandig om volgens een nieuw schema te gaan trainen omdat je spieren gewend raken aan de inspanning. Het is van belang om je spieren continu te blijven voorzien van verschillende prikkels.

Een trainingsschema helpt je bij het verwezenlijken van je sportdoelen. Het trainingsschema vind je terug in de Vituagym app. Je vindt hier terug welke oefeningen je moet doen, hoe vaak en met welke intensiteit. Ook biedt de app bij iedere oefening een omschrijving en animatie van hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd. Tijdens of na je training vul je per oefening in wat je gedaan hebt.

135.⁰⁰

Voedingscoaching 3 maanden

Krijg inzicht in je voeding met onze food-app!

Met onze food-app registreer je eenvoudig je dagelijkse voedingsinname en ontdek je waar macronutriënten zoals eiwitten, koolhydraten en vetten in zitten. Zo leer je welke keuzes beter passen bij jouw doelen en hoe je je eetpatroon kunt optimaliseren.

Op basis van een InBody Health Check met intakegesprek berekenen wij de juiste macronutriënten voor jouw lichaam en doelen. Jij vult zelf je voeding in en krijgt inzicht in wat je beter kunt behouden of aanpassen. Dit helpt je bewustere keuzes te maken en een gezonde en duurzame leefstijl op te bouwen.

€ 35,- per maand (automatische incasso)

- Toegang tot onze Food App
- Persoonlijke berekening van je macronutriënten
- Bijstellen van je plan waar nodig
- Onbeperkt vragen stellen via de app of mail
- Maandelijkse check-up via de app of mail met voortgangscheck en waar nodig gerichte tips

Let op: de InBody Health Check met intakegesprek is niet inbegrepen en dient apart geboekt te worden.

35.⁰⁰ monthly

Voedingscoaching 6 maanden

Krijg inzicht in je voeding met onze food-app!

Met onze food-app registreer je eenvoudig je dagelijkse voedingsinname en ontdek je waar macronutriënten zoals eiwitten, koolhydraten en vetten in zitten. Zo leer je welke keuzes beter passen bij jouw doelen en hoe je je eetpatroon kunt optimaliseren.

Op basis van een InBody Health Check met intakegesprek berekenen wij de juiste macronutriënten voor jouw lichaam en doelen. Jij vult zelf je voeding in en krijgt inzicht in wat je beter kunt behouden of aanpassen. Dit helpt je bewustere keuzes te maken en een gezonde en duurzame leefstijl op te bouwen.

€ 30,- per maand (automatische incasso)

- Toegang tot onze Food App
- Persoonlijke berekening van je macronutriënten
- Bijstellen van je plan waar nodig
- Onbeperkt vragen stellen via de app of mail
- Maandelijkse check-up via de app of mail met voortgangscheck en waar nodig gerichte tips

Let op: de InBody Health Check met intakegesprek is niet inbegrepen en dient apart geboekt te worden.

30.⁰⁰ monthly

1x Personal Training (60 min)

Wil jij fitter, gezonder, sterker, strakker en vitaler worden? Dan ben je bij Island Gym absoluut aan het juiste adres. Samen bepalen we in een kennismakingsgesprek een traject dat goed bij jou aansluit om samen jouw fysieke en mentale doelstelling te gaan realiseren. Tijdens de personal training lessen ga je één-op-één aan de slag met één van onze personal trainers. Je krijgt een op maat gemaakt trainingsplan en leert tijdens de training de juiste technieken en de juiste spieren te gebruiken. Personal is een mooie investering in jezelf en je gezondheid! Waarom Personal Training? - Persoonlijke begeleiding met een op maat gemaakt schema - Ongedwongen sfeer - Doelgericht trainen - Deskundige ondersteuning - Leuke en uitdagende trainingen afgestemd op jouw persoonlijke behoeften - Stok achter de deur - Sporten op een moment dat het jou/jullie goed uitkomt

66.⁰⁰

5x Personal Training (60 min)

Wil jij fitter, gezonder, sterker, strakker en vitaler worden? Dan ben je bij Island Gym absoluut aan het juiste adres. Samen bepalen we in een kennismakingsgesprek een traject dat goed bij jou aansluit om samen jouw fysieke en mentale doelstelling te gaan realiseren. Tijdens de personal training lessen ga je één-op-één aan de slag met één van onze personal trainers. Je krijgt een op maat gemaakt trainingsplan en leert tijdens de training de juiste technieken en de juiste spieren te gebruiken. Personal is een mooie investering in jezelf en je gezondheid! Waarom Personal Training? - Persoonlijke begeleiding met een op maat gemaakt schema - Ongedwongen sfeer - Doelgericht trainen - Deskundige ondersteuning - Leuke en uitdagende trainingen afgestemd op jouw persoonlijke behoeften - Stok achter de deur - Sporten op een moment dat het jou/jullie goed uitkomt

317.⁵⁰

10x Personal Training (60 min)

Wil jij fitter, gezonder, sterker, strakker en vitaler worden? Dan ben je bij Island Gym absoluut aan het juiste adres. Samen bepalen we in een kennismakingsgesprek een traject dat goed bij jou aansluit om samen jouw fysieke en mentale doelstelling te gaan realiseren. Tijdens de personal training lessen ga je één-op-één aan de slag met één van onze personal trainers. Je krijgt een op maat gemaakt trainingsplan en leert tijdens de training de juiste technieken en de juiste spieren te gebruiken. Personal is een mooie investering in jezelf en je gezondheid! Waarom Personal Training? - Persoonlijke begeleiding met een op maat gemaakt schema - Ongedwongen sfeer - Doelgericht trainen - Deskundige ondersteuning - Leuke en uitdagende trainingen afgestemd op jouw persoonlijke behoeften - Stok achter de deur - Sporten op een moment dat het jou/jullie goed uitkomt

610.⁰⁰

10x 30 min PT

Wil jij fitter, gezonder, sterker, strakker en vitaler worden? Dan ben je bij Island Gym absoluut aan het juiste adres. Samen bepalen we in een kennismakingsgesprek een traject dat goed bij jou aansluit om samen jouw fysieke en mentale doelstelling te gaan realiseren. Tijdens de personal training lessen ga je één-op-één aan de slag met één van onze personal trainers. Je krijgt een op maat gemaakt trainingsplan en leert tijdens de training de juiste technieken en de juiste spieren te gebruiken. Personal is een mooie investering in jezelf en je gezondheid! Waarom Personal Training? - Persoonlijke begeleiding met een op maat gemaakt schema - Ongedwongen sfeer - Doelgericht trainen - Deskundige ondersteuning - Leuke en uitdagende trainingen afgestemd op jouw persoonlijke behoeften - Stok achter de deur - Sporten op een moment dat het jou/jullie goed uitkomt

330.⁰⁰

1x Duo Training

(Prijs is p.p)Nu klinkt personal training al snel als één-op-één-begeleiding. Maar dat hoeft niet! Personal training kan ook gezellig met zijn tweeën. Dus raak jij extra gemotiveerd als je samen met je vriend, vriendin of partner traint? Maar wil je wel de optimale aandacht en begeleiding? Kies dan voor duo training. Je ontvangt beiden een trainingsprogramma dat gericht is op jullie persoonlijke doelstellingen. De duo training sessies volg je samen, waardoor je elkaar niet alleen stimuleert en motiveert, maar ook samen plezier beleeft aan het sporten. Personal Training is een mooie investering in jezelf en je gezondheid! Waarom Personal Training? Persoonlijke begeleiding met een op maat gemaakt schema. Ongedwongen sfeer. Doelgericht trainen. Deskundige ondersteuning. Leuke en uitdagende trainingen afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Stok achter de deur. Sporten op een moment dat het jou/jullie goed uitkomt.

43.⁰⁰

5x Duo Training

(Prijs is p.p)Nu klinkt personal training al snel als één-op-één-begeleiding. Maar dat hoeft niet! Personal training kan ook gezellig met zijn tweeën. Dus raak jij extra gemotiveerd als je samen met je vriend, vriendin of partner traint? Maar wil je wel de optimale aandacht en begeleiding? Kies dan voor duo training. Je ontvangt beiden een trainingsprogramma dat gericht is op jullie persoonlijke doelstellingen. De duo training sessies volg je samen, waardoor je elkaar niet alleen stimuleert en motiveert, maar ook samen plezier beleeft aan het sporten. Personal Training is een mooie investering in jezelf en je gezondheid! Waarom Personal Training? Persoonlijke begeleiding met een op maat gemaakt schema. Ongedwongen sfeer. Doelgericht trainen. Deskundige ondersteuning. Leuke en uitdagende trainingen afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Stok achter de deur. Sporten op een moment dat het jou/jullie goed uitkomt.

202.⁵⁰

10x Duo Training

(Prijs is p.p) Raak jij extra gemotiveerd als je samen met je vriend, vriendin of partner traint? Maar wil je wel de optimale aandacht en begeleiding? Kies dan voor duo training. Je ontvangt beide een trainingsprogramma dat gericht is op jouw persoonlijke doelstelling. De personal training sessies volg je samen, waardoor je elkaar niet alleen kan motiveren, maar ook samen plezier beleeft aan het sporten.

380.⁰⁰