Next Level – 10 km programma. Tien gezamenlijke trainingen op donderdagochtend (8:30–9:30) bij Island Gym, met focus op intervaltraining, loopscholing en techniek. Lesdata: 28-8, 4-9, 11-9, 18-9, 25-9, (ma)29-9, 9-10, 16-10, 23-10, 30-10. In 10 weken werk je toe naar 10 km hardlopen. Geschikt voor lopers die hun eerste 10 km willen lopen, hun PR willen verbeteren, of hun loopconditie voor HYROX willen verhogen. Instapniveau: je kunt minimaal 5 km aaneengesloten lopen en traint wekelijks minimaal 2 keer. Je krijgt een 10-weeks schema met 2-4 trainingen per week, afwisselende sessies zoals interval, 10 km tempo, duurlopen en combinatietrainingen, uitleg over de opbouw, contactmogelijkheid via app of mail en een optionele WhatsApp-groep. Meer informatie lees je in het community-bericht.