Een goede opbouw is de sleutel tot succes. Met een persoonlijk schema van 12 weken train je verantwoord, met voldoende variatie om het leuk en motiverend te houden. Of je nu een schema wilt voor een veilige opbouw of juist om sneller en sterker te worden: jouw plan wordt volledig afgestemd op je niveau, belastbaarheid en agenda. Tijdens het traject mag je onbeperkt vragen stellen via de app en kan het schema waar nodig worden aangepast. Zo weet je zeker dat je altijd op de goede weg bent. De voordelen: • Train verantwoord met een goede opbouw. • Word sneller en sterker met doelgerichte trainingen. • Houd plezier door afwisselende trainingsvormen. • Voorkom blessures met een plan dat bij je past. • Leer meer over verschillende trainingsvormen, zoals intervallen, tempo’s en duurlopen, en ontdek hoe je ze effectief inzet. Of je nu traint voor een HYROX, een 5 km, 10 km, halve of hele marathon: met een persoonlijk schema werk je gericht en met vertrouwen naar jouw doel.